Hélène - Sophrologue - 06 60 64 35 49
"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier" Sagesse Tibétaine
La sophrologie est un allié précieux dans la recherche du mieux-être.
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, exclusivement verbale et non tactile qui permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.
la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale positive. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.
Qui je suis?
Je m'appelle Hélène et la sophrologie a permis à mon fils neuroatypique de lui apporter des outils pour gérer au quotidien ses émotions, ses crises. La sophrologie lui a permis d'apprivoiser ses super pouvoirs de neuroatypique.
Quand il a fallu que je change de travail suite à une maladie, cela m'a paru évident de pouvoir apporter aux autres ce que la sophrologie a apporté à mon fils.
Et après avoir suivi la formation en sophrologie de l'IFS Paris V, me voilà sophrologue et passionnée.
Les neuroatypiques dit "zèbres"
Les zèbres rassemblent les personnes dites neuroatypiques.
Être neuroatypique, c'est avoir un cerveau qui fonctionne différemment et dans certains cas, qui est structurellement différent. Ce sont toutes ces personnes qui sont HPE, HPI, les troubles DYS, le spectre de l'autisme et TDA/TDAH.
Tous ces zèbres ont des super-pouvoirs
Ce que je vous propose
Au sein de mon cabinet, je propose différentes approches de la sophrologie mais toujours avec le même état d'esprit: vous donner les outils pour votre bien-être.
Groupe de Paroles
Groupe de paroles pour les personnes accompagnant les neuroatypiques au quotidien (parents, enseignants, ...)
Je suis heureuse de pouvoir vous accompagner avec la pratique de la sophrologie et mon parcours de vie dans la compréhension et le fonctionnement de la neuroatypie.
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